在怀孕之后，女性需要对自己养分全面补充，这样才可以让肚子里的宝宝，生长更加健康，不少孕妇会在怀孕中期，出现贫血症状，这时候面色就会变得发黄，而且身体还容易疲倦，那么怀孕中期有贫血怎么办？

　　1、女性出现这种情况之后，如果症状不是很严重，就要从饮食上面多做调理，吃各种含有铁元素食物，比如说多吃新鲜瘦肉，木耳，花生，每个星期最少吃2~3次动物肝脏，尤其是猪肝这里面含有的铁质数量充足，但是注意不能天天吃。

　　2、各种动物血，也能起到很好的治疗作用，比如说用新鲜的鸭血，猪血来做成食物，经常食用，在怀孕期间，女性还要多吃深海鱼类和鸡蛋，每天要注意对数量严格控制，在治疗疾病期，要多吃深颜色蔬菜，比如说油菜，海带，紫菜这些食材里面含有铁质都是很足的。

　　3、如果不及时对贫血治疗，宝宝在出生之后免疫力会降低。孕妇要定期的对自己身体里面元素检测，及时吃含有维生素c水果，要注意所有食材，必须保证新鲜和干净，尤其是青菜买来之后，可以用淡盐水提前浸泡，避免上面有农药残渣，如果症状比较重，医生会开出各种药物。