夜间喂奶，最好能坐起来喂。

很多妈妈喜欢躺在床上侧身哺乳，认为这样比较省力，还可以多喂宝宝一会儿。事实上，这种姿势弊端很多，一方面不仅让人困意难除，容易再次入睡；另一方面也存在压住宝宝引发窒息的风险。

在孩子未满3个月前最好不采用卧位哺乳，一般4个月后宝宝才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房或用身体动作将母亲惊醒的能力，容易被乳房堵住而没有力量避开。

如果迫不得已要躺喂，需注意：

躺着喂奶时得注意别呛到宝宝，应该用食指和中指夹着乳头，不要让奶水太急，不至于呛到宝宝，因为躺着喂奶更容易呛着宝宝。

躺着喂奶时，妈妈的乳房不可堵住宝宝鼻孔，一定要边喂奶边观察宝宝脸色表情，若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应停止喂奶。

不要让宝宝整夜含着乳头。

宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要饿了，自然会吸。

含着奶睡，会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。而且妈妈熟睡翻身的时候，乳房还会盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

夜间

起来喂宝宝，灯光要暗。

夜间起来喂宝宝，灯光要暗，同时将互动减到最低程度，尽量不要刺激宝宝，安静地给他（她）换尿布，喂他（她），然后放他（她）上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

夜间按需喂养宝宝。

到了喂奶的时间，宝宝仍熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时，判断其确实饿了，再喂奶，这样可以保证宝宝的睡眠。

叫醒宝宝吃奶这种做法其实是没有必要的，宝宝有自己的成长规律及需求。妈妈的哺乳也要学会随机应变，甚至应该有意识地逐渐延长夜间喂奶时间间隔，培养宝宝睡整觉的习惯。

喂奶后记得要拍嗝。

很多妈妈在喂夜奶时，一旦哺乳结束就马上将宝宝放下，自己倒头大睡，殊不知这种做法也存在很大隐患。因为宝宝的消化系统发育还不完善，时常会出现胃食管反流的现象，也就是常说的吐奶。

宝宝吃完后马上平躺，吐奶的几率就更大。一旦吐出的乳汁被吸入气管中，便会引起窒息。所以，哺乳后要轻拍宝宝的后背，确认宝宝不会吐奶后，再让其安然入睡。

孕晚期出现这4个变化，孕妇别大意，可能是胎儿要发动了。一般在分娩的前一天，孕妇会有这4个变化，孕晚期的孕妇可别错过。

1.有便意

在分娩前孕妇还会断断续续的出现便意，明明很想上厕所，可是去了之后却又什么都排不出来。这其实是因为胎头在下降的时候会压迫到直肠，从而导致孕妇出现阵阵便意，有的孕妇是会出现腹泻的情况。对于这种情况孕妇要敏感一些，别以为是肠胃出现问题了，这很可能就是要生了。

2.腰背酸痛

孕妇应该都知道，在分娩之前会经历痛苦的宫缩阵痛，腹部会有强烈的疼痛感。事实上，在腹痛之前，孕妇最先出现的是腰背疼痛。这主要是因为子宫会小幅度的收缩，然后压迫到腰部和背部，所以会出现这种感觉。孕妇如果出现了这种感觉就要注意了，这意味着离分娩不远了，要做好待产准备。

3.感觉胎儿要掉下来了

在胎儿出生之前，孕妇会感觉肚子像是要掉下来一样，腹部的坠胀感越来越强。而且尿频也变得越来越频繁，走路也会变得很笨拙。其实这些也都是胎儿快要出生的信号，胎儿在下降进入到骨盆以后，压迫膀胱和直肠，所以孕妇会有这样的感觉。

4.分泌物增多了

整个孕期，孕妇也可以通过分泌物来判断胎儿的发育情况。在孕晚期，如果孕妇发现分泌物突然增加了很多，这也是临产的一个重要信号。因为在临产前随着激素的变化，孕妇的子宫颈会变得又薄又软。这样之前堆积在子宫颈口的分泌物就像是打开阀门一样的大量涌出，孕妇才会出现这样的感觉。当孕妇出现这种情况时，这就意味着一两天后就要分娩了。