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　　准妈妈在怀孕期间是非常幸福的，但是总是会因为各种原因觉得身体非常脆弱，也会经历难以忍受的过程。其实不得不说，为了自己的孩子，能够坚强的生活下去，还能够经历各种各样的困难。那么怀孕初期腰疼怎么缓解呢？

　　想要缓解怀孕初期腰疼的话，就需要适当的休息，其实在前三个月的时候，可以卧床休息，尽量不要做剧烈的运动，还需要选择比较舒适的鞋子。其实在饮食上也要注意，应该是营养非常全面的食物，可以补充更多营养，还可以缓解怀孕初期的不适是非常不错的方式，同样可以经常晒太阳，可以从太阳光中吸收更多的营养来进行缓解。

　　其实在怀孕初期出现腰疼，最主要的原因是因为子宫明显的发生改变，同样女性身体激素也会发生调节，所以就会导致腰疼情况出现。其实还有可能就是因为女性身体上出现了各种疾病，就比如宫外孕，所以当女性出现腰疼时，要多观察自己的身体变化，如果出现阴道出血或者是身体非常疲惫时就需要进行检查还有治疗。

　　在女性怀孕初期会出现不来月经，同时还有恶心呕吐以及不想吃饭，经常没有力气或者是心情不好等多种现象，当出现这些症状时要及时的做好检查，还要了解自身的变化，在怀孕初期还要注意饮食，尽量吃保护肠胃的食物，可以缓解身体上的不适。

人经常处于被情绪控制的状态，心情不好的时候，往往做事也不顺，心情好的时候，做什么事都会简单的顺风顺水。

备孕怀孕也是如此！

卵子有情绪时，精子也会紧张。

经常听到一些人说备孕时候，备着备着内分泌失调了，月经紊乱了，甚至越着急越怀不上了。

这是为什么？

因为女性精神高度紧张时，身体会发生应急反应。肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，体内的儿茶酚胺浓度增加，下丘脑垂体合成的许多激素增加，这些激素变化影响下丘脑……垂体……卵巢性腺轴功能。

心情不好，紧张烦躁就会分泌一些激素，会导致内分泌失调，导致月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。

过度的紧张，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。

由于太紧张激素分泌不均衡，子宫分泌物也会发生异常，造成精子难以通过，最终导致怀孕失败。

心情在备孕上还是起着一定的作用的，能不能怀孕，还要看心情。

备孕期间男士的情绪，主要表现出来还是紧张一点，或者非常短暂，3秒钟交枪。不过还是可以怀的，只有有精子，通过人工授精可以怀孕的。

男士的紧张情绪，心情压抑，会影响精子质量，活力下降，还有的可能出现短暂的不液化。

同房时紧张，会导致射精量少，不持久。这样子会影响备孕质量的。

男士在这件事上，通过吃喝是无法改变的。

解决的办法就是：控制情绪、没心没肺、多锻炼、多模拟...女士那边很好解决，调整心情、适当运动、多让老公说些蜜语甜语基本就ok啦。

男士需要在精子比较理想的时候就尽快怀孕，不要往后拖，因为工作生活的劳累，随时都会影响到小蝌蚪的质量。

关于造人的临场发挥，女性需要做到不责备、不讽刺、不嘲笑、不要催促男人快、快、快点…大部男士都是因为造人的目标太精确了，任务执行的太具体了，时间又不能短暂，射精还必须射Y精子，尽量不射X精子的心理压力下，就会秒射交枪。

怀孕备孕需要双方配合的愉悦的过程，其实就是行周公之礼而已，遵循自然规律，放松心情升华造人技巧，就会生出健康聪明的孩子。

调理身体，适当的调节心情。千万不要在万事俱备的时候闹情绪影响造人大业。记住，心情好会好“孕”哦！

前段时间，周杰伦在情人节幸福的宣布妻子昆凌怀了二胎，撒了情人节第一把狗粮

。关注周杰伦的人都知道昆凌头胎似乎是剖宫产啊，大女儿一岁多，这才没隔多久又怀上了二胎！此前有报道昆凌在某节目中干呕，解释称是自己身体不适，一天三顿中药。不知是不是为了生二胎调理身体，不管真实情况如何，头胎剖宫产，这瘢痕子宫是形成了.......

自从“二胎”政策放开后，想要生二胎的人群迅速壮大。头胎剖宫产再孕引发子宫破裂的病例逐渐增多，同时小编也了解到不少妈妈想要二胎的同时不免有这样的忧虑，头胎剖宫产，二胎还要继续剖吗？您又了解瘢痕子宫破裂吗？

什么是子宫破裂？

子宫在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂，是产科的严重并发症。子宫破裂多数发生在妊娠晚期和分娩期。例如过去做过剖宫产或子宫肌瘤剔除术后的子宫肌壁留有瘢痕，再次妊娠时，妊娠晚期子宫瘢痕组织经受不住子宫内容物的增加，或分娩时宫缩的压力增大，均可发生破裂。因羊水、血液进入腹腔，不仅胎儿会发生缺血缺氧危及生命，妈妈本身也会因大出血有生命危险。

剖宫产后瘢痕子宫，二胎要继续剖吗？可以顺产吗？

瘢痕子宫再孕存在很多风险，但是否第二次仍然需要剖宫产，并不是绝对的。医生建议凡是有子宫瘢痕的孕妇，一定要进行产科检查，并仔细了解第一次采用剖宫产的原因、第一次手术过程是否顺利、术后有没有感染和瘢痕愈合情况等信息。结合产检，综合评估。如果上次剖宫产指征不存在，又未出现新的剖宫产适应证，同时，第一次手术顺利，没有发生感染，瘢痕愈合良好，产妇年轻，胎儿中等大小，骨盆正常，那么顺产的成功几率就会比较高。

剖宫产再孕应该间隔多长时间？

瘢痕子宫再孕的最佳时机是剖宫产后的18-24月内，这段时间子宫瘢痕肌肉化程度呈最佳状态，瘢痕强度较好，是再孕的最佳时机。选择最佳的时间怀二胎，并不意味着间隔越久越安全。建议要二胎的夫妻最好不要超过4年。这是因为，随着时间的推移，子宫切口的疤痕会逐渐纤维化，疤痕组织会越来越薄，强度下降，二次妊娠导致子宫破裂的可能性就会增加。